モデル達のダイエット法

友達が激肥り。新しい彼氏がすごい美食家で、毎日イタリアンやらフレンチやら和食やら…付き合わされて、付き合い始めてから7キロふとってしまったの。ダイエットっつか身体のラインを保つのはやっぱり食生活が一番大事なのね、って彼女の身体の変化見て改めて感じちゃったよ。



そういえばモデルやってる友達のあきなが教えてくれたのがこれ。
★ピラティスビューティーメーカー★
彼女は毎日これやってんだって。

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不健康食生活+α: ダイエット[1272日目]
不健康をｳﾘにﾀﾞｲｴｯﾄしてる風でお菓子ばっかり食べてます。ダイエット時々わんこ. ... 不健康をｳﾘにﾀﾞｲｴｯﾄしてる風でお菓子ばっかり食べてます。 ダイエット時々わんこ ... しかし、驚異の食欲によって、妊婦（8ヶ月目突入）の姉より出ていそうな勢い（'A`） あっぶねぇ。 あんこさんの散歩・・・。週末ミッチリしなければ。って今日は月曜かよっ！！ 早起き・・・寒い・・・息白い・・・ム・・・・・・リ・・・・・・・・・（'A`） ｽｲﾏｾﾝ。 ス○イダーマンのような違うような格好していますが。 ...(続きを読む)



4ヶ月の妊婦・ダイエットに関して4ヶ月の妊婦です。第一子妊娠時より20キロ太って....
4ヶ月の妊婦・ダイエットに関して4ヶ月の妊婦です。第一子妊娠時より20キロ太ってしまいました。今日検診時に先生から、出産までに15キロ落として行くようにと言われたのですが・・。「運動ではなく、食事制限で」と念を押されました。(前回、看護婦さんからは臨月までプラス５キロで抑えるようにといわれたのですが・・)今までほぼ毎日、2歳の息子と30分から1時間お散歩していたんですが、それもお腹が張るような事があれば中止するようと言われました。前回の妊娠時、8ヶ月頃から妊娠中毒症の症状がでたので、自分でも気をつけたいとは思っていたのですが、実際食事制限だけで妊婦の15キロダイエットは可能でしょうか？(その時は逆子で予定帝王切開→中毒症の症状が出て数日で陣痛がきてしまい、緊急帝王切開で出産でした。)そこで、ダイエットレシピ等が多数紹介されているサイト等あれば、教えて頂けないでしょうか？とりあえず、脂肪燃焼スープ等の摂取をしようかとは思ってるんですが、妊娠時でも問題ないでしょうか？現時点では冷え性解消の為、生姜を毎日摂取するようにしています。食事はほぼ２食で、間食もなしです。自分では、決定的な運動不足と認識しています。通っている産婦人科は、体重管理にかなり厳しいと有名なところです。妊娠時に大幅減量に成功された方、アドバイスお願いします。(続きを読む)