モデル達のダイエット法

また昨日も暴食…やっちゃったぁ。秋になるとだめやな、食欲がいつもの1.5倍増。せっかく加圧トレーニング頑張ってるのにまるで痩せないよぁ。


というわけで今日のダイエットレシピ。

頑張って実践ずるぞぉ！


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昨日某チームのレースクィーン仲間と飲んでたんだけど、チョー話題になったのがこれ。私は試したことないんだけど、友達は何人かやってて、久しぶりに会ったら全然別人みたいなの。さっそく頼んじゃった。

自転車ダイエット実行中、成功した方に質問です。50枚★
自転車ダイエット実行中、成功した方に質問です。50枚★７㌔離れた高校まで40分かけて自転車通学しているので、ついでに自転車ダイエットをしようと思っていますがギアは重い？それとも軽い？どちらで実行していますか？また、されていましたか？どっちがいいんですかね(‐ω‐｀)？わからないので教えてください。(続きを読む)

友達が激肥り。新しい彼氏がすごい美食家で、毎日イタリアンやらフレンチやら和食やら…付き合わされて、付き合い始めてから7キロふとってしまったの。ダイエットっつか身体のラインを保つのはやっぱり食生活が一番大事なのね、って彼女の身体の変化見て改めて感じちゃったよ。



そういえばモデルやってる友達のあきなが教えてくれたのがこれ。
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彼女は毎日これやってんだって。

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不健康食生活+α: ダイエット[1272日目]
不健康をｳﾘにﾀﾞｲｴｯﾄしてる風でお菓子ばっかり食べてます。ダイエット時々わんこ. ... 不健康をｳﾘにﾀﾞｲｴｯﾄしてる風でお菓子ばっかり食べてます。 ダイエット時々わんこ ... しかし、驚異の食欲によって、妊婦（8ヶ月目突入）の姉より出ていそうな勢い（'A`） あっぶねぇ。 あんこさんの散歩・・・。週末ミッチリしなければ。って今日は月曜かよっ！！ 早起き・・・寒い・・・息白い・・・ム・・・・・・リ・・・・・・・・・（'A`） ｽｲﾏｾﾝ。 ス○イダーマンのような違うような格好していますが。 ...(続きを読む)



4ヶ月の妊婦・ダイエットに関して4ヶ月の妊婦です。第一子妊娠時より20キロ太って....
4ヶ月の妊婦・ダイエットに関して4ヶ月の妊婦です。第一子妊娠時より20キロ太ってしまいました。今日検診時に先生から、出産までに15キロ落として行くようにと言われたのですが・・。「運動ではなく、食事制限で」と念を押されました。(前回、看護婦さんからは臨月までプラス５キロで抑えるようにといわれたのですが・・)今までほぼ毎日、2歳の息子と30分から1時間お散歩していたんですが、それもお腹が張るような事があれば中止するようと言われました。前回の妊娠時、8ヶ月頃から妊娠中毒症の症状がでたので、自分でも気をつけたいとは思っていたのですが、実際食事制限だけで妊婦の15キロダイエットは可能でしょうか？(その時は逆子で予定帝王切開→中毒症の症状が出て数日で陣痛がきてしまい、緊急帝王切開で出産でした。)そこで、ダイエットレシピ等が多数紹介されているサイト等あれば、教えて頂けないでしょうか？とりあえず、脂肪燃焼スープ等の摂取をしようかとは思ってるんですが、妊娠時でも問題ないでしょうか？現時点では冷え性解消の為、生姜を毎日摂取するようにしています。食事はほぼ２食で、間食もなしです。自分では、決定的な運動不足と認識しています。通っている産婦人科は、体重管理にかなり厳しいと有名なところです。妊娠時に大幅減量に成功された方、アドバイスお願いします。(続きを読む)

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先の見える道: ウォーキングダイエットの正しい歩き方の真相
ダイエットエクササイズ. トップページ > ウォーキング正しい歩き方. ウォーキング正しい歩き方. 手軽な運動として、ウォーキングをされる方 ... カテゴリー内「歩き方姿勢」記事一覧. O脚について. ウォーキング正しい歩き方. 悪い歩き方の原因 . ...(続きを読む)


大腿骨頭壊死に自転車って効果ありますか？他、出来る運動＆ダイエット法を教えて....
大腿骨頭壊死に自転車って効果ありますか？他、出来る運動＆ダイエット法を教えてください。大腿骨頭壊死にかかっています。手術適応になるまではとりあえず経過観察です。医者からは「とにかく足を動かさないよう、炎症のひどいほうの股関節に重心を寄せないよう、なるべく動かないよう・・・」といろいろ注文をつけられ辟易しています。で、こんな生活していたらあっという間に２～３キロ太ってしまいました。太ることもまた股関節によくないのは重々承知なものの、何しろ動かすな！とのことでどうにも出来ません。でも身体が軽くなれば、股関節＆骨頭への負担もかなり減る→その後の悪化を引き伸ばせると思うんですよね(>_<)。そこで相談ですが、股関節に負担をかけずに、家でも出来る運動やダイエット法はどんなものがありますか？水中歩行は、免疫力が弱くすぐ細菌感染してしまい高熱～解熱剤使用～下血となるので出来ません。ストレッチは股関節関連のものは医者からＮＧが出ました。自分としては、自転車を使ったあとは、わりと足の痛みが軽減している気がするので、自転車（ママチャリ）ってどうだろ？と候補に挙げたいのですが・・・。自転車をこぐことは、意外に股関節＆骨頭部分への血流がよくなる、ということはあるのでしょうか？ママチャリでマイペースに３０分くらい走るとしたら、股関節（というか壊死した骨頭）に悪い影響がありますか？ダイエット法としては、漢方薬もどうかなと思うのですが、価格が・・・(^^;)。でも、いま大して食べてないのに太っていっているので（ステロイドや精神安定剤ソラナックス・ルジオミールなどの副作用もあるかも・・・）、ただでさえ足が痛くて、検査＆手術回避で将来が不安で欝なところへ、そっちのほうでも鬱な気持ちになってます。他に、薬の副作用太りでも効果があるダイエット法や、効果が高い漢方薬、股関節に負担をかけない体操その他、アイディアがありましたらぜひ教えてください。かなり必死です。よろしくお願いしますm(__)m。(続きを読む)

友人に１ヶ月で５キロ痩せた子がいる。元々デブだったわけじゃなくて、１６４センチの身長で体重が４９キロだったのを４４キロまでダイエット！これは凄いってことで秘訣やら方法やらを聞いたんだけど、なかなか教えてくれない…。しかしまわりの人たちから聞いた話だと、どうやら食事を殆ど食べていなかったらしい…。しかしねぇ、そんなんじゃリバウンド確実だと思うんだけどねぇ…。


押尾学被告保護責任者遺棄致死ヘ? - 緑川鷲羽 上杉奇兵隊日記,<第二章慟哭>
まあ、「保護責任者遺棄致死」まではいかないかもしれない。とにもかくにも元・妻の矢田亜希子がかわいそうですね。馬鹿げた輩と結婚して押尾学被告の芸能人人生はもうない。が、元・妻の矢田亜希子の芸能人人生ももはやない。すべては押尾学被告のせい ...(続きを読む)



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芸能人のダイエットについてです。芸能人ってダイエット成功したと言って、マスコ....
芸能人のダイエットについてです。芸能人ってダイエット成功したと言って、マスコミで話題になっても、しばらくするとリバウンドでダイエット前より太ってますよね。最近の人では磯山さやかもそうですし、くわばたさんもきてると思います。はるな愛はいつまでもつかな…ダイエット後数年経っても、リバウンドしてない人がいたら教えてください。(続きを読む)

モデルの子たち（特にファッション系）はどうしてあんなにスタイルがいいのだろう？中にはサナダ虫を飲んじゃってる子もいるらしいけど、全員ではないでしょ。脚がね、腹がね、二の腕がね…。痩せたい…。あぁ。今日もこれから焼肉パーティー。タンから始まってミノ、カルビ、バラ、ハラミ、テッチャン…。今日も食欲の無間地獄に落ちいてしまうんだなぁ…。


体重を落とす事よりも、痩身するダイエット法。
体重を落とす事よりも、痩身するダイエット法。体重重視のダイエット法ではなく、見かけが痩身するために毎日このメニューをしています。この方法で大丈夫かアドバイスを貰いたいのでよろしくお願いします。<運動>・ビリー(腹筋と最終プログラムを1時間＋時間があったら基本プログラム)・朝ジョギングとウォーキング40分・半身浴30分・ターボジャム(これから始めます！)<食事>食事の決め事は、甘いものと脂ものは食べない事、間食はしない事、食べる時間をきちんと決めている事です。食事制限はしていませんが、食べ過ぎないように注意はしています。とにかく私は、運動することが好きなので動くようにしています。他に方法がありましたらご回答お願いします！(続きを読む)




そうそう言い忘れた！私がこれまでダイエット効果があたのがこれ！
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このページのトップへ. プロフィール. LIFEPLUS. Author:LIFEPLUS ◆健康◆美容◆ダイエットのネット通販ショップ. 施療内容. 地図・営業時間 (1) · 未分類 (0) · 整体 (0). リンク. 耳ツボダイエットＨＰ · 日本痩身医学協会. FC2カウンター ...(続きを読む)